降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
迎新春 乌鲁木齐市花卉市场“热”起来****** 当日，乌鲁木齐市南昌路花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。 王小军 摄 在蝴蝶兰展区，一老板在摆弄花盆，为购花者展示最美“一角”。 王小军 摄 市民挑选鲜切花。 王小军 摄 鲜花吸引市民纷纷驻足欣赏和攀谈起来。 王小军 摄 蝴蝶兰、君子兰、康乃馨、玫瑰，各色花蕾争奇斗艳……1月10日，乌鲁木齐市各大花卉市场和花店的鲜花选购拉开大幕，各类花卉受到众多市民热捧。当日，乌鲁木齐市南昌路某花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。据悉，与往年相比，2023年，乌鲁木齐市花卉品种更加丰富，花色、花型与组合形式更加新颖。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点什么是12星座戒不掉的毒药 俄乌领导人针锋相对隔空喊话 各自为对话开条件
推荐阅读 一分快3赔率12天11板股价疯涨199% “大妖股”兴齐眼药底气何来 2024-10-24 一分快3app下载美俄领导人将于2月12日通话 2024-04-17 一分快3平台主机游戏中国往事：启蒙一代人错失一代人 2024-04-13 一分快3计划群 全中国最没存在感的省究竟是谁 2024-12-17 一分快3登录首度披露 重庆公安局原局长何挺下属被双开 2024-08-28 一分快3玩法美驱逐舰28日再次穿越台湾海峡 2024-05-31 一分快3代理这样饮食堪称心血管"杀手" 2024-05-23 一分快3开户造车新势力拜腾“渡劫” 2024-12-21 一分快3网址法国多城市后悔援助巴黎圣母院 拟撤销捐款承诺 2024-08-15 一分快3注册网社评：中国须拒绝美拉我核裁军的任何念头 2024-12-30 一分快3走势图深度人物：杜兰特，做的一切都为证明他比詹皇更强 2024-12-23 一分快3手机版金融机构实习骗局揭秘 2024-11-21 一分快3官方网站5.9s破百价格还不贵 试驾名爵6最高性能车 2024-04-04 一分快3充值特斯拉自燃背后 电动车暴露出了哪些问题？ 2024-12-15 一分快3骗局 赌王千金何超莲认爱，远没有她爹"四妻十七子"的人生精彩 2024-10-22 一分快3交流群新一代宝马3系:我打我自己 2025-01-15 一分快3返点 因软件著作权问题 这家公司索赔1.2亿 2024-03-22 一分快3计划 我海军70周年活动有哪些小国舰艇？ 2024-03-19 一分快3注册2019北京世园会开幕式文艺演出 2024-08-18 一分快3官网【湖北】自贸区第七批制度创新成果出炉 2024-06-13 一分快3网投 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 2024-11-19 一分快3攻略伦敦希思罗机场附近浓烟滚滚 2024-06-09 一分快3论坛杨幂炸臭豆腐邓伦泡脚 2024-08-17 一分快3手机版APP韩首次开放非军事区道路:铁丝网挂"地雷"警示标志 2024-09-22  ) 一分快3地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
当日，乌鲁木齐市南昌路花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。 王小军 摄
在蝴蝶兰展区，一老板在摆弄花盆，为购花者展示最美“一角”。 王小军 摄
市民挑选鲜切花。 王小军 摄
鲜花吸引市民纷纷驻足欣赏和攀谈起来。 王小军 摄
